トップメンタリストのDaiGoさんが26日、自身のYouTubeチャンネル「メンタリストDaiGo」を更新し、幸福度が上がる連休の過ごし方について明かしました。DaiGoさんが提唱する過ごし方とは一体何なのでしょうか？
科学的に正しい休日の過ごし方とは
今回の動画では、メンタリストDaiGoさんが幸福度が上がる最高の連休の過ごし方について解説しています。「先に予言しておきます、おそらくほとんどの方が連休を無駄に過ごします。しかし実は連休に『ある行動』を取るだけですごく得するんですよ」と話すDaiGoさん。それは一体何なのでしょうか？
連休中に取ると得する『ある行動とは』
その行動とは『休日に新しいことにチャレンジするということ』。
「休日は実はあんまり気分を上昇させる効果が意外と無くて幸福度を高める効果ないんですよ。でも例外があって、休日に新しいこと、今までしなかったことに挑戦した場合に休日の影響は人生にプラスに影響するんですね」とDaiGoさん。
ただし注意事項があり、普通に温泉地やリゾート地に行くのもいいんですが、それだけだとただリラックスする体験になってしまいメンタルにプラスの効果はないとのこと。
いつもと違う事にあえてチャレンジすることが重要で、例えばやったことのないマリンスポーツに挑戦してみるだとか、今まで行ったことがないような場所に出かけノープランで美味しいレストランをさがしてみるなどの『冒険やチャレンジ要素』を入れてあげるとメンタルもいい方向に向き、創造力、感情コントロール能力や集中力がアップされ幸福度も上がるというのです！
「ゴールデンウィークにはぜひ真似したい」との声
YouTubeのコメントでは、「休日ダラダラしがちなので新しいことにチャンレンジしたい」「このゴールデンウィークにぜひ真似をしたい」「新しい事で自分の脳を活性化させたい」「有益な情報いつもありがとう」などと視聴者さんからの声が上がっていました。
「学びながら楽しめる」メンタリストDaiGoチャンネル
「学びながら楽しめる」メンタリストDaiGoさんのYouTubeチャンネルは、人間関係、仕事や育児そして恋愛などのテーマを幅広く取り扱っていて様々な年齢層に支持されています。DaiGoさんの活躍、今後もますます目が離せませんね。
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